편도결석, 입냄새의 주범?! 원인부터 빼는 법, 제거 가글까지 싹 다 알려드릴게요!

혹시 아무리 양치해도 입에서 냄새가 나는 것 같고, 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 드시나요? 그렇다면 '편도결석'을 의심해 봐야 할지도 몰라요. 저도 한때 이 녀석 때문에 엄청 고생했던 기억이 나네요. ㅠㅠ 그래서 오늘은 편도결석에 대한 모든 것을 속 시원하게 알려드리려고 해요!

편도결석, 도대체 뭘까요?

편도결석이란?

편도결석은 편도에 있는 작은 구멍, 즉 편도와에 음식물 찌꺼기나 세균, 점액 등이 뭉쳐져서 굳어진 덩어리예요. 보통 흰색이나 노란색을 띠고, 크기는 좁쌀만 한 것부터 시작해서 꽤 큰 것까지 다양하답니다. 문제는 이 녀석이 엄청나게 고약한 냄새를 풍긴다는 거죠! 마치 오래된 치즈 냄새 같다고 해야 할까요? 으, 상상만 해도 끔찍하네요.

편도결석, 왜 생기는 걸까요?

편도결석이 생기는 원인은 여러 가지가 있어요.

편도의 구조적 특징 : 편도에는 원래 작은 틈새들이 많아서 찌꺼기가 끼기 쉽다고 해요. 마치 울퉁불퉁한 바위 틈새에 이물질이 끼는 것처럼요.
구강 위생 불량 : 양치를 꼼꼼하게 하지 않으면 음식물 찌꺼기가 남아 세균이 번식하기 쉽겠죠? 특히 혀 뒤쪽이나 목구멍까지 깨끗하게 닦지 않으면 편도결석이 생길 확률이 높아진답니다.
만성 편도염 : 편도염을 자주 앓으면 편도 조직이 붓고 틈새가 더 깊어질 수 있어요. 이렇게 되면 찌꺼기가 더 쉽게 끼고, 편도결석이 생기기 쉬운 환경이 만들어지는 거죠.

편도결석, 어떤 증상이 나타날까요?

편도결석의 대표적인 증상은 다음과 같아요.

입 냄새 : 양치를 해도 사라지지 않는 고약한 입 냄새가 나요. 특히 아침에 일어났을 때나 긴장했을 때 냄새가 더 심해지는 경우가 많아요.
목의 이물감 : 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 들고, 침을 삼킬 때 불편하거나 간질거리는 느낌이 들 수 있어요.
목 통증 : 결석이 커지거나 염증이 생기면 목이 따끔거리고, 편도 부위가 붓거나 열감이 느껴질 수도 있답니다.

편도결석, 어떻게 빼야 할까요?

집에서 하는 편도결석 빼는 법

면봉 이용 : 거울을 보고 밝은 조명 아래에서 멸균 면봉으로 결석 부위를 살살 눌러서 빼낼 수 있어요. 하지만 너무 세게 누르면 상처가 날 수 있으니 조심해야 해요!
구강 세정기 : 약한 수압으로 편도 부위를 세척하면 결석이 저절로 떨어져 나올 수도 있어요.
재채기 유도 : 결석이 살짝 Loose하게 붙어 있다면, 일부러 재채기를 해서 튀어나오게 할 수도 있어요. 하지만 깊숙이 박힌 결석에는 효과가 없을 수 있다는 점!

병원에서 받는 편도결석 제거

이비인후과 내시경 치료 : 혼자서 빼기 어렵거나 잘 보이지 않는 경우에는 이비인후과에 가서 내시경으로 정확하게 확인하고 제거하는 것이 안전해요.
편도선 절제 수술 : 편도결석이 너무 자주 생기고, 입 냄새나 목 통증이 심해서 일상생활에 지장을 줄 정도라면 편도선 절제 수술을 고려해 볼 수도 있어요.
약물 치료 : 염증이 동반된 경우에는 항생제나 소염제를 처방받아서 증상을 완화하고, 편도결석이 자연스럽게 떨어지도록 유도할 수 있답니다.

편도결석 예방, 가글이 답일까요?

편도결석 예방에 좋은 가글

편도결석 예방을 위해서는 구강 위생 관리가 정말 중요해요! 특히 가글은 입안 세균을 줄여주고, 편도 부위를 청결하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있답니다. 하지만 알코올 성분이 들어간 가글은 오히려 입안을 건조하게 만들고 점막을 자극할 수 있으니, 무알코올 가글을 사용하는 것이 좋아요.

가글은 하루에 두 번, 식후나 자기 전에 사용하는 것이 좋고, 사용 후에는 물로 헹구지 않는 것이 효과적이라고 하네요. 저도 꾸준히 가글을 사용하고 있는데, 확실히 입 냄새도 줄고 목도 더 상쾌한 느낌이 들더라고요.

편도결석, 방치하면 안 돼요!

편도결석은 단순히 입 냄새나 목 불편함의 문제가 아니라, 심해지면 만성적인 구취와 목 통증의 원인이 될 수 있어요. 따라서 평소에 구강 위생을 철저히 하고, 물을 자주 마시면서 입안이 건조해지지 않도록 관리하는 것이 중요하답니다. 그리고 정기적으로 치과나 이비인후과에 방문해서 검진을 받는 것도 잊지 마세요!

저도 편도결석 때문에 한동안 엄청 스트레스받았었는데, 꾸준히 관리하니까 많이 좋아졌어요. 여러분도 포기하지 마시고, 오늘 알려드린 방법들을 잘 활용해서 편도결석으로부터 해방되시길 바랄게요! ^^